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| +Funktionen Aktivität | | | |
| 24/7 AktivitätsmessungDie 24/7 Aktivitätsmessung registriert deine gesundheitsförderliche physische Aktivität ununterbrochen 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Die 24/7 Aktivitätsmessung zeigt die aktive Zeit, die Kalorien, die aktiven Schritte und die Distanz an. Die 24/7 Aktivitätsmessung ist am besten geeignet für das Walking, Jogging und andere Arten des Laufens. | | | |
| Aktive SchritteAktive Schritte werden in der aktiven Zeit mit der richtigen Intensität vorgenommen, um die Fitness zu steigern. Die Quantifizierung der fitness- und gesundheitsförderlichen Aktivität in Schritte ermöglicht es, sich für die tägliche Aktivität ein einfaches Ziel zu setzen. Basisempfehlung: Nehme dir 7.000 Schritte pro Tag oder mehr vor. | | | |
| Aktive ZeitAls aktive Zeit wird die kumulative Zeit gesundheits- und fitnessfördernder Körperbewegungen bezeichnet. Basisempfehlung: Nehme dir sich 30 Minuten pro Tag oder mehr vor. | | | |
| Aktiver TrendDer Aktivitätstrend speichert deine tägliche Aktivität zur Verfolgung deiner Langzeitaktivität. | | | |
| Aktivitätszonen | | | |
| Kalorienverbrauch in aktiver Zeit | | | |
| +Funktionen Höhenmeter und Barometer | | | |
| Höhe mit grafischem Trend – erhältlich via Polar ProTrainer 5 SoftwareDie Höhe wird mit einem atmosphärischen Luftdrucksensor gemessen. Die Höhe wird als Auf- oder Abstieg in Metern (oder Fuß) und als Steigung bergauf und bergab in Prozent und Grad angegeben. | | | |
| Höhe mit grafischem Trend – erhältlich via polarpersonaltrainer.comDie Höhe wird mit einem atmosphärischen Luftdrucksensor gemessen. Die Höhe wird als Auf- oder Abstieg in Metern (oder Fuß) und als Steigung bergauf und bergab in Prozent und Grad angegeben. | | | |
| Höhe, Auf- und Abstieg – in Meter, Grad und ProzentDie Höhe wird mit einem atmosphärischen Luftdrucksensor gemessen. Die Höhe wird als Auf- oder Abstieg in Metern (oder Fuß) und als Steigung bergauf und bergab in Prozent und Grad angegeben. | | | |
| Temperatur | | | |
| +Körper-Mess-Funktionen | | | |
| Automatische alterbasierende Zielzone – in Schlägen pro Minute / in % / in % der HF-ReserveFür ein sicheres und effektives Training bestimmt der Trainingscomputer automatisch deinen Herzfrequenzbereich nach der sehr pauschalen Altersformel (220 minus Lebensjahre). Die Grenzwerte werden entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz (%) oder als Herzfrequenzreserve (% HRR) angezeigt, d.h. die Differenz zwischen der Herzfrequenz in Ruhe und der maximalen Herzfrequenz (HRR = HFmax – HFRuhe). Siehe auch Manuelle Zielzone. | | | |
| Automatische altersbasierende Zielzone – in Schlägen pro MinuteFür ein sicheres und effektives Training bestimmt der Trainingscomputer automatisch deinen Herzfrequenzbereich nach der sehr pauschalen Altersformel (220 minus Lebensjahre). Die Grenzwerte werden in Schlägen pro Minute (S/min) angezeigt. Siehe auch Manuelle Zielzone. | | | |
| Automatische alterbasierende Zielzone – in Schlägen pro Minute / in %Für ein sicheres und effektives Training bestimmt der Trainingscomputer automatisch deinen Herzfrequenzbereich nach der sehr pauschalen Altersformel (220 minus Lebensjahre). Die Grenzwerte werden entweder in Schlägen pro Minute (S/min) oder als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz (%) angezeigt. Siehe auch Manuelle Zielzone. | | | |
| Automatische Zielzone – in Schlägen pro Minue / in % | | | |
| Automatische Zielzone – in Schlägen pro Minute / in % / in % der HF-Reserve | | | |
| Durchschnittliche und maximale Herzfrequenz pro Runde | | | |
| Durchschnittliche und maximale Herzfrequenz pro Training | | | |
| Durchschnittliche Herzfrequenz beim Training | | | |
| Durchschnittliche, minimale und maximale Herzfrequenz des Trainings | | | |
| Herzfrequenz – Schläge pro MinuteDie Herzfrequenz ist das Maß der Leistung, die das Herz erbringt. Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute (S/min) ausgedrückt. | | | |
| Herzfrequenz – in Schlägen pro Minute (oberer Grenzwert) / in %Die Herzfrequenz ist das Maß der Leistung, die das Herz erbringt. Die Herzfrequenz lässt sich in der Anzahl der Schläge pro Minute (S/min) oder als Prozentsatz (%) deiner maximalen Herzfrequenz ausdrücken. | | | |
| Herzfrequenz – in Schlägen pro Minute / in % / in % der HF-Reserve / mit grafischer Trend (verfügbar auf polarpersonaltrainer.com)Die Herzfrequenz ist das Maß der Leistung, die das Herz erbringt. Die Herzfrequenz lässt sich in der Anzahl der Schläge pro Minute (S/min), als Prozentsatz (%) deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenzreserve (% HRR) ausdrücken, d. h. die Differenz zwischen der Herzfrequenz in Ruhe und der maximalen Herzfrequenz (HRR = HFmax – HFRuhe). | | | |
| Herzfrequenz – in Schlägen pro Minute / in % / in % der HF-Reserve / mit grafischem TrendDie Herzfrequenz ist das Maß der Leistung, die das Herz erbringt. Die Herzfrequenz lässt sich in der Anzahl der Schläge pro Minute (S/min), als Prozentsatz (%) deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenzreserve (% HRR) ausdrücken, d. h. die Differenz zwischen der Herzfrequenz in Ruhe und der maximalen Herzfrequenz (HRR = HFmax – HFRuhe). Die Herzfrequenz kann auch als Grafik auf dem Display angezeigt werden. | | | |
| Herzfrequenz – in Schlägen pro Minute / in % / in % der HF-Reserve / mit grafischem Trend (verfügbar auf polarpersonaltrainer.com)Die Herzfrequenz ist das Maß der Leistung, die das Herz erbringt. Die Herzfrequenz lässt sich in der Anzahl der Schläge pro Minute (S/min), als Prozentsatz (%) deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenzreserve (% HRR) ausdrücken, d. h. die Differenz zwischen der Herzfrequenz in Ruhe und der maximalen Herzfrequenz (HRR = HFmax – HFRuhe). In der Polar Software kann die Herzfrequenz als Grafik angezeigt werden. | | | |
| Herzfrequenz – in Schlägen pro Minute / in % / mit grafischem TrendDie Herzfrequenz ist das Maß der Leistung, die das Herz erbringt. Die Herzfrequenz lässt sich in der Anzahl der Schläge pro Minute (S/min) oder als Prozentsatz (%) deiner maximalen Herzfrequenz ausdrücken. Die Herzfrequenz kann auch als Grafik auf dem Display angezeigt werden. | | | |
| Herzfrequenz – in Schlägen pro Minute / in % / mit grafischem Trend (in der Krafttrainings-Funktion)Die Herzfrequenz ist das Maß der Leistung, die das Herz erbringt. Die Herzfrequenz lässt sich in der Anzahl der Schläge pro Minute (S/min) oder als Prozentsatz (%) deiner maximalen Herzfrequenz ausdrücken. Während des Krafttrainings kann die Herzfrequenz als Grafik angezeigt werden. | | | |
| Herzfrequenz-basierende Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst, um die gewünschte Trainingsintensität festzulegen, Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Herzfrequenz basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| Maximale Herzfrequenz (altersbasierend)Die höchste erreichte Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (S/min) während einer maximalen physischen Belastung. Eine grobe Schätzung deiner maximalen Herzfrequenz erhältst du, wenn du dein Alter von 220 abziehst. Die HFmax ist nützlich, um die Intensität deines Trainings zu bestimmen. Einige Polar Modelle definieren die maximale Herzfrequenz über den Polar OwnIndex Fitness-Test, siehe auch HFmax (auf Basis des Polar OwnIndex Fitness-Test). | | | |
| Maximale Herzfrequenz (basierend auf OwnIndex® Fitness-Test)Some Polar products predict your HRmax simultaneously with the Polar Fitness Test. This predicted HRmax value is more accurate than the age-based formula (220 minus age). | | | |
| HFmax (Benutzereingabe) | | | |
| Manuelle Zielzone – in Schlägen pro MinuteDiese Funktion ermöglicht es dir, deinen Herzfrequenzbereich entsprechend zu deinem Training einzustellen. Du kannst die Zielzone für dein Training in Schlägen pro Minute (S/min) angeben. | | | |
| Manuelle Zielzone – in Schlägen pro Minute (oberer Grenzwert)Diese Funktion ermöglicht es dir, den oberen Grenzwert deines Herzfrequenz-Trainingsbereiches einzustellen. Du kannst den oberen Grenzwert für dein Training in Schlägen pro Minute (S/min) angeben. | | | |
| Manuelle Zielzone – Schläge pro Minute / in %Diese Funktion ermöglicht es dir, deinen Herzfrequenz-Trainingsbereich für dein Training entsprechend einzustellen. Du kannst die Zielzone für dein Training in Schlägen pro Minute (S/min) oder als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz angeben. | | | |
| Manuelle Zielzone – in Schlägen pro Minute / in % / in % der HF-ReserveDiese Funktion ermöglicht es dir, deinen Herzfrequenz-Trainingsbereich entsprechend einzustellen. Du kannst die Zielzone entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz (%) deiner Herzfrequenzreserve (HRR%) angeben. | | | |
| Polar EnergyPointerDer EnergyPointer ist eine einfache Funktion, die dir während einer Trainingseinheit mitteilt, ob der Haupteffekt des Trainings in der Fettverbrennung oder der Fitnessverbesserung liegt. Der EnergyPointer zeigt den Punkt zwischen diesen beiden Effekten visuell an. Wenn du dich unterhalb des Punktes befindest, verbrennst du Fett, und oberhalb des Punktes verbesserst du deine aerobe Fitness. | | | |
| Polar OwnIndex® – Fitness-TestPolar Fitness Test measures your aerobic fitness at rest in just five minutes. The result, Polar OwnIndex, evaluates your maximal oxygen uptake (VO2max). With the Polar Fitness Test you can measure your aerobic fitness by yourself, automatically and without any exertion. All you need is your training computer. The Polar Fitness Test is as accurate in predicting the VO2max as any sub maximal fitness test. The test is based on heart rate and heart rate variability at rest and personal information. | | | |
| Polar OwnCal® – persönlicher KalorienverbrauchDie Funktion Polar OwnCal® ermittelt die während eines Trainings verbrauchten Kilokalorien. Diese Funktion ermöglicht es dir, die in einer Trainingseinheit sowie die während mehrerer Trainingseinheiten verbrauchten Kilokalorien zu bestimmen. | | | |
| Polar OwnCal® – Kalorienverbrauch mit HöhenanpassungDie Funktion Polar OwnCal® ermittelt die während eines Trainings verbrauchten Kilokalorien. Diese Funktion ermöglicht es dir, die in einer Trainingseinheit sowie die während mehrerer Trainingseinheiten verbrauchten Kilokalorien zu bestimmen. Bei der Berechnung des Kalorienverbrauchs wird die Wirkung des Luftdrucks berücksichtigt: in mittleren bis hohen Höhenlagen enthält die Luft weniger Sauerstoff, sodass du weniger intensiv trainieren und mit derselben Herzfrequenz mehr Kalorien verbrauchen kannst. | | | |
| Polar OwnCal® – persönlicher Kalorienverbrauch mit Fettverbrennungsanteil in %Die Funktion Polar OwnCal® ermittelt die während eines Trainings verbrauchten Kilokalorien. Diese Funktion ermöglicht es dir, die in einer Trainingseinheit sowie die während mehrerer Trainingseinheiten verbrauchten Kilokalorien zu bestimmen. Diese Funktion ermittelt auch den Fettverbrennungsanteil (Fett% auf dem Display), also die Kilokalorien an Fett, die während eines Trainings verbraucht wurden und als Prozentsatz der insgesamt verbrannten Kilokalorien ausgedrückt werden. | | | |
| Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – codierte Herzfrequenz-ÜbertragungDie codierte Herzfrequenz-Übertragung beruht auf der automatischen Verwendung eines Codes zur Übertragung deiner Herzfrequenz an den Trainingscomputer. Der Trainingscomputer nimmt nur die von deinem Sender übertragene Herzfrequenz an. Die Codierung verringert Störungen durch andere Trainingscomputer um ein Vielfaches. Die W.I.N.D.-Übertragung bei 2,4 GHz schliesst Störungen durch andere elektronische Geräte aus. | | | |
| Polar OwnCode® (5kHz) – codierte Herzfrequenz-ÜbertragungDie codierte Herzfrequenz-Übertragung beruht auf der automatischen Verwendung eines Codes zur Übertragung deiner Herzfrequenz an den Trainingscomputer. Der Trainingscomputer nimmt nur die von deinem Sender übertragene Herzfrequenz an. Die Codierung verringert Störungen durch andere Trainingscomputer. | | | |
| Polar OwnCode® (5 kHz/2,4 GHz W.I.N.D.) – codierte Übertragung | | | |
| Polar OwnOptimizer – persönlicher TrainingsstatusPolar OwnOptimizer feature is an easy and reliable test to determine whether your training is optimally developing your performance. OwnOptimizer helps you to optimize your training load during a training program so that you experience an increase in performance and do not undertrain or overtrain in the long run. Based on the test, you are provided with a scale and description of your personal training status. | | | |
| Polar OwnRelax® – EntspannungstestPolar OwnRelax test is a feature that tells quickly and easily how relaxed your body is. During a five-minute relaxation session, your heart rate and heart rate variability are measured. OwnRelax helps to track and improve overall well-being. Daily relaxation session can be done anywhere, anytime, lying down, or sitting comfortably with no talk or disturbing noises. | | | |
| Polar OwnZone® – persönlicher HerzfrequenzbereichDie Polar OwnZone bestimmt deine persönlichen Herzfrequenz-Grenzwerte für eine Trainingseinheit. Abhängig von der Tageszeit und davon, ob du gestresst oder müde bist oder dich noch nicht vollständig von der letzten Trainingseinheit erholt hast, kann Polar dies in deiner Herzfrequenz erkennen und dich in die für diesen Moment ideale Trainingszone leiten. | | | |
| Polar SportZonesPolar SportZones stellen eine einfache Möglichkeit dar, die Intensität des Trainings auszuwählen und zu beobachten und auf SportZones basierende Trainings-Programme zu verfolgen. Das Training wird, basierend auf deiner maximalen Herzfrequenz, in fünf Zonen unterteilt: Sehr leicht (50-60 %HFmax), leicht (60-70 %HFmax), mittel (70-80 %HFmax), hart (80-90 %HFmax) und Maximum (90-100 %HFmax). | | | |
| Polar STAR TrainingsprogrammThe adaptive and personalized Polar STAR Training Program helps you reach your training targets. The training program gives you weekly targets, including intensity and duration, for your training. The Polar STAR Training Program is based on your fitness level, activity level, training goal and personal information (weight, height, age and sex). | | | |
| Polar KrafttrainingsanleitungPolar Strength Training Guidance helps you to optimize your strength training by reading your heart rate and informing when your body is ready for the next set. It guides you how long to rest between each set in order to get the optimal impact. You can also download max. three strength training workouts to your training computer from polarpersonaltrainer.com. | | | |
| Polar ZoneOptimizer - personalisierte SportZonenZoneOptimizer adjusts personal sport zones for every training session based on your current physiological condition. This feature gives you the right heart rate zones depending on your physiological state at that exact moment, making sure that the you are always training at the right intensity. | | | |
| Beat-to-Beat (R-R) Intervall / Online-Herzfrequenz-VariabilitätDie Funktion der R-R-Intervalle / HRV misst die Intervalle deines Herzschlags und zeigt die Aktivität deines autonomen Nervensystems in der Regulierung der Herzfrequenz an. Die Messung des R-R-Intervalls ist am nützlichsten in Ruhe und bei niedrigen Intensitäten. Die Entspannungsrate zeigt den Zustand deiner physischen Erholung an. | | | |
| Erholungsrate während des TrainingsDie Messung der Erholungsrate basiert auf der Herzfrequenz-Variabilität, die den Zustand deines autonomen Nervensystems anzeigt. Der Grad der Herzfrequenz-Variabilität ist höchst individuell und tendiert dazu, mit der Zeit abzunehmen. Mentale Belastungen erhöhen für gewöhnlich die Herzfrequenz und vermindern die Erholungsrate. | | | |
| TrainingsnutzenDie Trainingsnutzen-Funktion bietet dir sofortiges Feedback als Text auf deinem Trainingscomputer, direkt nachdem du deine Trainingseinheit beendet hast: zuerst erhältst du eine kurze Zusammenfassung zur Wirkung deines Trainings, und in der Trainingsergebnisdatei dann ausführlichere Informationen. Wenn du dein Trainingsergebnis an polarpersonaltrainer.com überträgst, wird der Trainingsnutzen im Trainingsergebnis in deinem Online-Tagebuch aus der körperlichen Perspektive betrachtet. Der Trainingsnutzen interpretiert die numerischen Daten, die dein Trainingscomputer während deiner Trainingseinheit erfasst und erklärt, welche Wirkung die Einheit auf deinen Körper und deine Fitness hat. Die Trainingsnutzen-Funktion ist nur bei bestimmten Trainingscomputern verfügbar. | | | |
| Trainingsbelastung – verfügbar auf polarpersonaltrainer.comThis feature is available in Polar software. When you transfer training results from your training computer to polarpersonaltrainer.com, you can follow your training load and recovery in the training diary. Continuous monitoring of training load and recovery will help you recognize personal limits, avoid over- or undertraining, and adjust training intensity and duration according to your daily and weekly targets | | | |
| Trainingsziel: Kalorien oder Distanz | | | |
| +Funktionen CS Trittfrequenzmesser | | | |
| Radeinstellungen - für 2 FahrräderDu kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du zwischen den Rädern dasjenige mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | |
| Schrittfrequenz - aktuell, durchschnittlich und maximalYour cycling cadence stands for your pedaling rate in revolutions per minute (rpm). Cadence is the central factor in improving cycling performance. A higher cadence reduces the force needed for each pedal stroke, and thus improves overall performance. Running cadence measures how many times your either right or left foot hits the ground in one minute. Running cadence is measured as steps per minute. With this feature you can sharpen your cadence and make your ground contact time shorter. This will help you to find a balance between leg power and leg speed. | | | |
| Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| +Funktionen CS Trittfrequenzmesser W.I.N.D. | | | |
| Radeinstellungen - für 3 FahrräderDu kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du zwischen den Rädern dasjenige mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | |
| Radeinstellungen - für 2 FahrräderDu kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du zwischen den Rädern dasjenige mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | |
| Schrittfrequenz - aktuell, durchschnittlich und maximalYour cycling cadence stands for your pedaling rate in revolutions per minute (rpm). Cadence is the central factor in improving cycling performance. A higher cadence reduces the force needed for each pedal stroke, and thus improves overall performance. Running cadence measures how many times your either right or left foot hits the ground in one minute. Running cadence is measured as steps per minute. With this feature you can sharpen your cadence and make your ground contact time shorter. This will help you to find a balance between leg power and leg speed. | | | |
| Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| Pedalling IndexPedaling index is the ratio between the minimum and maximum forces of a single pedaling cycle. A pedaling cycle begins when a magnet on the crank passes a relay on the circuit board and ends when the magnet passes the relay again. The resulting ratio is averaged from the most recent pedaling cycles. Pedaling index helps optimize pedaling technique by measuring the ‘roundness’ of force distribution, or how evenly the power is produced – the higher the pedaling index percentage, the better. | | | |
| +Funktionen CS Geschwindigkeitsmesser | | | |
| Radeinstellungen - für 2 FahrräderDu kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du zwischen den Rädern dasjenige mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | |
| Intervall auf Distanz basierend | | | |
| Erholungsmessung auf Distanz basierend | | | |
| Distanz - Training, Runde und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| SteigungsmessungDie Steigungsmessung teilt dir in in numerischer Form mit, wie steil bergauf oder bergab du dich bewegst, wodurch du deine Leistung beim Radfahren entsprechend einstellen kannst. Die Funktion gibt die Steigung bergauf und bergab in Prozent und in Grad an. | | | |
| Geschwindigkeit - aktuell, durchschnittlich und maximalSpeed (km/h or mi/h) is measured with GPS, footpod, stride sensor or cycling speed sensor. | | | |
| SpeedPointerDie Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit. | | | |
| +Funktionen CS Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D. | | | |
| Autostart/-stopDie Funktion Autostart/-stopp startet bzw. stoppt die Aufzeichnung der Trainingseinheit durch einen Radcomputer automatisch, sobald du anfängst Rad zu fahren bzw. damit aufhörst. | | | |
| Radeinstellungen - für 3 FahrräderDu kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du zwischen den Rädern dasjenige mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | |
| Radeinstellungen - für 2 FahrräderDu kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du zwischen den Rädern dasjenige mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | |
| Intervall auf Distanz basierend | | | |
| Erholungsmessung auf Distanz basierend | | | |
| Distanz - Training, Runde und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| Distanz - Training, Runde und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| SteigungsmessungDie Steigungsmessung teilt dir in in numerischer Form mit, wie steil bergauf oder bergab du dich bewegst, wodurch du deine Leistung beim Radfahren entsprechend einstellen kannst. Die Funktion gibt die Steigung bergauf und bergab in Prozent und in Grad an. | | | |
| Race PaceRace Pace allows you to set a target speed/pace for a certain distance. It then helps pacing the run or ride by showing the current speed/pace and by telling in time, how much you are behind or ahead of the set target. | | | |
| Geschwindigkeit - aktuell, durchschnittlich und maximal | | | |
| Geschwindigkeitbasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| SpeedPointerDie Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit. | | | |
| +Datenübertragung | | | |
| Kompatibel mit Macintosh (Intel-basiert) über Polar DataLink | | | |
| Kompatibel mit Macintosh (Intel-basiert) über Polar FlowLink | | | |
| Kompatibel mit Mac (Intel-basierend) - opt. mit Polar DataLink | | | |
| Kompatibel mit Mac (Intel-basierend) - opt. mit Polar FlowLink | | | |
| Kompatibel mit PC über IrDA USB Adapter | | | |
| Kompatibel mit PC über Polar DataLink | | | |
| Kompatibel mit PC über Polar FlowLink | | | |
| Kompatibel mit PC über SonicLink und WebLink | | | |
| Kompatibel mit der Polar ProTrainer 5 Software über IrDA USB Adapter | | | |
| Kompatibel mit Polar ProTrainer 5 Software - opt. mit IrDA USB Adapter | | | |
| Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com über IrDA USB Adapter | | | |
| Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com über Polar DataLink | | | |
| Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com über Polar FlowLink | | | |
| Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com - opt. mit Irda USB Adapter | | | |
| Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com - opt. mit Polar DataLink | | | |
| Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com - opt. mit Polar FlowLink | | | |
| Radcomputer-Einstellungen mit Polar UpLink Tool vornehmen und an das Polar Produkt übertragen (UpLink) | | | |
| UpLink Übermittlung von Trainingseinstellungen auf Armbandempfänger | | | |
| Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com über SonicLink und WebLink | | | |
| polarpersonaltrainer.com ist kompatibel mit SonicLink und WebLink | | | |
| +Funktionen G1 GPS-Sensor | | | |
| Distanz - Training und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| Distanz - Training, Runde und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| Geschwindigkeitbasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo - aktuell, durchschnittlich und maximalDas Tempo (ausgedrückt als min/km bzw. min/Meile) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | |
| +Funktionen G3 GPS-Sensor W.I.N.D. | | | |
| Intervall auf Distanz basierend | | | |
| Erholungsmessung auf Distanz basierend | | | |
| Distanz - Training, Runde und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| SteigungsmessungDie Steigungsmessung teilt dir in in numerischer Form mit, wie steil bergauf oder bergab du dich bewegst, wodurch du deine Leistung beim Radfahren entsprechend einstellen kannst. Die Funktion gibt die Steigung bergauf und bergab in Prozent und in Grad an. | | | |
| Race PaceRace Pace allows you to set a target speed/pace for a certain distance. It then helps pacing the run or ride by showing the current speed/pace and by telling in time, how much you are behind or ahead of the set target. | | | |
| Routen-Mapping – optional mit dem Web-Service polarpersonaltrainer.com | | | |
| Routenverfolgung - optional mit ProTrainer 5 SoftwareDer Trainingscomputer speichert deine Routendaten während des Trainings über einen GPS-Sensor und ermöglicht es dir, Routendaten nach der Trainingseinheit auf den Computer zu übertragen. Routen werden in der ProTrainer 5 Software angezeigt und lassen sich auf einfache Weise in eine andere Mapping- oder Positionierungssoftware wie z. B. Google Earth exportieren. | | | |
| Running Index (Laufindex)Der Running Index basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufens gemessen wurden. Er bietet tägliche Informationen zu deinem Leistungsniveau, deiner aeroben Fitness und deiner Laufeffizienz. Die Steigerung der Laufeffizienz kennzeichnet eine verbesserte Ökonomie der Laufleistung. | | | |
| Geschwindigkeitbasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo - aktuell, durchschnittlich und maximalDas Tempo (ausgedrückt als min/km bzw. min/Meile) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | |
| Geschwindigkeits-/tempobasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| SpeedPointerDie Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit. | | | |
| +Funktionen G5 GPS-Sensor | | | |
| Intervall auf Distanz basierend | | | |
| Distanz - Training, Runde und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| Race PaceRace Pace allows you to set a target speed/pace for a certain distance. It then helps pacing the run or ride by showing the current speed/pace and by telling in time, how much you are behind or ahead of the set target. | | | |
| Routen-Mapping – optional mit dem Web-Service polarpersonaltrainer.com | | | |
| Routenverfolgung - optional mit ProTrainer 5 SoftwareDer Trainingscomputer speichert deine Routendaten während des Trainings über einen GPS-Sensor und ermöglicht es dir, Routendaten nach der Trainingseinheit auf den Computer zu übertragen. Routen werden in der ProTrainer 5 Software angezeigt und lassen sich auf einfache Weise in eine andere Mapping- oder Positionierungssoftware wie z. B. Google Earth exportieren. | | | |
| Running Index (Laufindex)Der Running Index basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufens gemessen wurden. Er bietet tägliche Informationen zu deinem Leistungsniveau, deiner aeroben Fitness und deiner Laufeffizienz. Die Steigerung der Laufeffizienz kennzeichnet eine verbesserte Ökonomie der Laufleistung. | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo - aktuell, durchschnittlich und maximalDas Tempo (ausgedrückt als min/km bzw. min/Meile) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | |
| Geschwindigkeits-/tempobasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| SpeedPointerDie Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit. | | | |
| +Polar LOOK Kéo Power Funktionen | | | |
| Radeinstellungen - für 3 FahrräderDu kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du zwischen den Rädern dasjenige mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | |
| Schrittfrequenz - aktuell, durchschnittlich und maximalYour cycling cadence stands for your pedaling rate in revolutions per minute (rpm). Cadence is the central factor in improving cycling performance. A higher cadence reduces the force needed for each pedal stroke, and thus improves overall performance. Running cadence measures how many times your either right or left foot hits the ground in one minute. Running cadence is measured as steps per minute. With this feature you can sharpen your cadence and make your ground contact time shorter. This will help you to find a balance between leg power and leg speed. | | | |
| Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| Fahreffizienz IndexDie Fahrökonomie gibt an, wie viel von deiner verbrauchten Energie in die Kraft umgesetzt wird, die zur Vorwärtsbewegung des Rades verwendet wird. Die Messung der Fahrökonomie beginnt, sobald deine Herzfrequenz über 100 S/min steigt und wenn die Trainingseinheit mindestens eine Minute gedauert hat. Wenn die Herzfrequenz während der Einheit unter 100 S/min fällt, wird die Messung der Fahrökonomie unterbrochen, bis die Herzfrequenz wieder über 100 S/min gestiegen ist. Die Steigerung der Fahrökonomie kennzeic | | | |
| Rechts-/Linksbalance | | | |
| Pedalling IndexPedaling index is the ratio between the minimum and maximum forces of a single pedaling cycle. A pedaling cycle begins when a magnet on the crank passes a relay on the circuit board and ends when the magnet passes the relay again. The resulting ratio is averaged from the most recent pedaling cycles. Pedaling index helps optimize pedaling technique by measuring the ‘roundness’ of force distribution, or how evenly the power is produced – the higher the pedaling index percentage, the better. | | | |
| Kraft-Leistung – aktuell, durchschnittlich, maximal | | | |
| kraft-leistungsbasierende Zielzone mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Leistung basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| +Funktionen Polar ProTrainer 5 | | | |
| Erweiterte TrainingsanalyseYou can easily analyze each of your training sessions in the training result view. In addition to many useful details about your training, the Curve illustrates graphically the data from the sensors that you used while training. Place your mouse cursor on the curve to see more details. | | | |
| Berichte | | | |
| Routen-Aufzeichnung – optional mit GPS-Sensor | | | |
| Einstellungen TrainingscomputerYou can edit your training computer settings with the WebSync software. | | | |
| TagebuchDiary is available in Polar software. When you transfer training results from your training computer to your Diary, you can easily follow up your training as well as plan your future training sessions. You can choose to see your training sessions in a Month or Week view, along with a Month or Week summary. | | | |
| +Funktionen polarpersonaltrainer.com | | | |
| Erweiterte TrainingsanalyseYou can easily analyze each of your training sessions in the training result view. In addition to many useful details about your training, the Curve illustrates graphically the data from the sensors that you used while training. Place your mouse cursor on the curve to see more details. | | | |
| AusdauerprogrammeThe polarpersonaltrainer.com web service offers complete endurance training programs for running and cycling, including warm-up, work and cool-down phases for every session. Polar Endurance program is customized to every user’s needs and optimizes endurance training by adapting to the user’s training routines, updating the program every four weeks. | | | |
| Kartenansicht – optional mit GPS-SensorWhen you use a GPS sensor you get a map view of your training route. On the map you can examine your training data in further detail. | | | |
| Trainingsanalyse | | | |
| TagebuchDiary is available in Polar software. When you transfer training results from your training computer to your Diary, you can easily follow up your training as well as plan your future training sessions. You can choose to see your training sessions in a Month or Week view, along with a Month or Week summary. | | | |
| Training LoadThis feature is available in Polar software. When you transfer training results from your training computer to polarpersonaltrainer.com, you can follow your training load and recovery in the training diary. Continuous monitoring of training load and recovery will help you recognize personal limits, avoid over- or undertraining, and adjust training intensity and duration according to your daily and weekly targets. | | | |
| TrainingsprogrammeThe polarpersonaltrainer.com web service offers training programs for running, cycling, outdoor sports, and general fitness, for instance. The training program creates training targets which appear in your Diary. You can customize the program according your current fitness level. | | | |
| +Funktionen Kraft-Leistungsmesser W.I.N.D. | | | |
| Radeinstellungen - für 3 FahrräderDu kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du zwischen den Rädern dasjenige mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | |
| Schrittfrequenz - aktuell, durchschnittlich und maximalYour cycling cadence stands for your pedaling rate in revolutions per minute (rpm). Cadence is the central factor in improving cycling performance. A higher cadence reduces the force needed for each pedal stroke, and thus improves overall performance. Running cadence measures how many times your either right or left foot hits the ground in one minute. Running cadence is measured as steps per minute. With this feature you can sharpen your cadence and make your ground contact time shorter. This will help you to find a balance between leg power and leg speed. | | | |
| Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| Fahreffizienz IndexDie Fahrökonomie gibt an, wie viel von deiner verbrauchten Energie in die Kraft umgesetzt wird, die zur Vorwärtsbewegung des Rades verwendet wird. Die Messung der Fahrökonomie beginnt, sobald deine Herzfrequenz über 100 S/min steigt und wenn die Trainingseinheit mindestens eine Minute gedauert hat. Wenn die Herzfrequenz während der Einheit unter 100 S/min fällt, wird die Messung der Fahrökonomie unterbrochen, bis die Herzfrequenz wieder über 100 S/min gestiegen ist. Die Steigerung der Fahrökonomie kennzeic | | | |
| Rechts-/Linksbalance | | | |
| Pedalling IndexPedaling index is the ratio between the minimum and maximum forces of a single pedaling cycle. A pedaling cycle begins when a magnet on the crank passes a relay on the circuit board and ends when the magnet passes the relay again. The resulting ratio is averaged from the most recent pedaling cycles. Pedaling index helps optimize pedaling technique by measuring the ‘roundness’ of force distribution, or how evenly the power is produced – the higher the pedaling index percentage, the better. | | | |
| Kraft-Leistung – aktuell, durchschnittlich, maximal | | | |
| kraft-leistungsbasierende Zielzone mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Leistung basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| +Aufzeichnungs-Funktionen | | | |
| AktivitätstagebuchDas Aktivitätstagebuch enthält die aktive Zeit während eines Tages. Hiermit kannst du beurteilen, ob du den Tag über aktiv genug warst. | | | |
| einstellbare Aufzeichnugsmodus – 1, 2, 5, 15, 60 Sekunden The samples of your heart rate, speed, cycling cadence, power and altitude are stored either in 1, 2, 5, 15 or 60 second intervals. A longer interval gives you more recording time, while a shorter interval allows you to record more detailed data. A shorter recording rate uses the memory of the training computer up more rapidly, but enables more accurate data analysis using Polar software. | | | |
| einstellbare Aufzeichnugsmodus – 1, 5, 15, 60 SekundenDie Daten deiner Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Trittfrequenz, Leistung (Watt) und Höhe werden in Intervallen von 1, 5, 15 oder 60 Sekunden aufgezeichnet. Ein längeres Zeitintervall bietet mehr Speicherzeit. Im Gegensatz dazu bieten kürzere Intervalle die Möglichkeit, detailliertere Daten zu speichern. Durch ein kürzeres Speicherintervall verbraucht der Trainingscomputer mehr Speicherplatz, es ermöglicht der Polar Software aber eine genauere Datenanalyse. | | | |
| kombinierte TrainingsdateienMit dieser Funktion kannst du aufeinanderfolgende Trainingseinheiten miteinander kombinieren. Wenn du innerhalb von einer Stunde nach der vorhergehenden Trainingseinheit eine neue beginnst, kannst du die neue Einheit mit der alten kombinieren. | | | |
| Indikation der noch verfügbaren Speicherkapazität | | | |
| Online-Aufzeichnung – opt. mit WindLinkDie Online-Aufzeichnung ist eine Funktion, die es dir ermöglicht, Herzfrequenz-Daten in Echtzeit an einen PC zu übertragen. Hierdurch kannst du die Trainingsinformationen auf dem Computer in Echtzeit verfolgen. | | | |
| Beat-to-Beat AufzeichnungDie R-R-Aufzeichnung speichert die Intervalle der Herzfrequenz, also die Intervalle zwischen zwei aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Diese Daten werden in den aufgezeichneten Proben auch sofort als Herzfrequenz in Schlägen pro Minute angezeigt. Dies ermöglicht die Analyse der Herzfrequenz-Variabilität (HRV) mit der ProTrainer 5 Software in einer Genauigkeit von 1 ms. | | | |
| TotalDer Summenspeicher enthält deine Trainingsdaten ab der letzten Zurücksetzung, wodurch du dein Langzeittraining verfolgen kannst. | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 1 | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 10 | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 100 | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 14 | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 16 | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassungen) – 30 | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 50 | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 7 | | | |
| Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 99 | | | |
| WochenzusammenfassungDer Wochen-Verlauf sammelt deine wöchentlichen Trainingsdaten. Durch Auswahl einer Woche kannst du deine Trainingsdaten für diese Woche einsehen. | | | |
| Wochenzusammenfassung – verfügbar auf polarpersonaltrainer.comDer Wochen-Verlauf sammelt deine wöchentlichen Trainingsdaten. Durch Auswahl einer Woche kannst du deine Trainingsdaten für diese Woche einsehen. | | | |
| +Funktionen S1 Laufsensor | | | |
| Distanz - Training und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| Distanz - Training, Runde und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| Running Index (Laufindex)Der Running Index basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufens gemessen wurden. Er bietet tägliche Informationen zu deinem Leistungsniveau, deiner aeroben Fitness und deiner Laufeffizienz. Die Steigerung der Laufeffizienz kennzeichnet eine verbesserte Ökonomie der Laufleistung. | | | |
| Schuhauswahl - Einstellungen für 2 SchuheDiese Funktion ermöglicht es dir, Schuhe für einen bestimmten Sensor im Trainingscomputer auszuwählen und die Trainingsdistanz für dieses Paar Schuhe zu verfolgen. | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo - aktuell, durchschnittlich und maximalDas Tempo (ausgedrückt als min/km bzw. min/Meile) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | |
| Geschwindigkeits-/tempobasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| +Funktionen des s3/s3+ Laufsensors | | | |
| Durchschnittliche SchrittlängeDie Schrittlänge ist die durchschnittliche Länge eines Schritts, also der Abstand zwischen dem linken und dem rechten Fuss bei Bodenkontakt. Läufer passen Ihre Schrittlänge an, um schneller zu werden: Schrittlänge und Geschwindigkeit nehmen zu. Dennoch ist einer der häufigsten Fehler, den Laufanfänger machen, das Laufen mit zu grossen Schritten. Die effektivste Schrittlänge ist die natürliche - die, bei der du dich am wohlsten fühlst. | | | |
| Schrittfrequenz - aktuell, durchschnittlich und maximalYour cycling cadence stands for your pedaling rate in revolutions per minute (rpm). Cadence is the central factor in improving cycling performance. A higher cadence reduces the force needed for each pedal stroke, and thus improves overall performance. Running cadence measures how many times your either right or left foot hits the ground in one minute. Running cadence is measured as steps per minute. With this feature you can sharpen your cadence and make your ground contact time shorter. This will help you to find a balance between leg power and leg speed. | | | |
| Distanz - Training, Runde und TotalDie Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | |
| Race PaceRace Pace allows you to set a target speed/pace for a certain distance. It then helps pacing the run or ride by showing the current speed/pace and by telling in time, how much you are behind or ahead of the set target. | | | |
| Running Index (Laufindex)Der Running Index basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufens gemessen wurden. Er bietet tägliche Informationen zu deinem Leistungsniveau, deiner aeroben Fitness und deiner Laufeffizienz. Die Steigerung der Laufeffizienz kennzeichnet eine verbesserte Ökonomie der Laufleistung. | | | |
| Schuhauswahl - Einstellungen für 3 SchuheDiese Funktion ermöglicht es dir, Schuhe für einen bestimmten Sensor im Trainingscomputer auszuwählen und die Trainingsdistanz für dieses Paar Schuhe zu verfolgen. | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo - aktuell, durchschnittlich und maximalDas Tempo (ausgedrückt als min/km bzw. min/Meile) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | |
| Geschwindigkeits-/tempobasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem AlarmDu kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | |
| +Trainings-Funktionen | | | |
| Automatische Display-NavigationDie automatische Displayumschaltung ermöglicht es dir, die Anzeigen während des Trainings automatisch umschalten zu lassen, ohne die Hände vom Lenker zu nehmen. Das Aktivieren der automatischen Displayumschaltung verbessert die Sicherheit und den Komfort des Radfahrens. | | | |
| Automatische RundenaufzeichnungMit dieser Funktion kannst du den Trainingscomputer so einstellen, dass er automatisch Rundenzeiten nimmt, basierend auf der voreingestellten Distanz, z. B. jeden Kilometer. | | | |
| Display Zoom (Vergrösserung)Die Funktion des Anzeigen-Zooms ermöglicht es, Informationen auf dem Display während des Trainings genauer zu betrachten. | | | |
| Grafischer Vergleich von 2 WertenDiese Funktion ermöglicht dir den Vergleich zweier Werte während des Trainings in einer Grafik. Du kannst zum Beispiel eine grafische Übersicht über Herzfrequenz und Höhe auswählen und so beurteilen, wie die Höhe die Intensität deines Trainings beeinflusst. | | | |
| Grafischer Zielzonen-IndikatorDiese Funktion stellt auf dem Display die Zone grafisch dar, in der du dich während einer Trainingseinheit befindest, was dir hilft, in der gewünschten Intensitätszone zu bleiben. | | | |
| HeartTouch - Bedienung des Empfängers ohne TastendruckBei aktivierter HeartTouch-Funktion lassen sich verschiedene Trainingsinformationen während des Trainings ohne Tastendruck abrufen, indem der Trainingscomputer in die Nähe des Senders gebracht wird (zum Beispiel wenn Handschuhe das Drücken von Tasten erschweren). | | | |
| Intervall TimerBenutze die Timer zum Beispiel als Trainingstool im Intervalltraining, um dich an den Wechsel von einem härteren zu einem leichteren Intervall erinnern zu lassen und umgekehrt. Die Timer können zeit- oder distanzbasierend sein. | | | |
| Traininganleitung mittels IntervalTrainer – Herzfrequenz / Tempo / DistanzDie Intervalltrainer-Funktion ermöglicht es dir, eigene Trainingsarten zu entwickeln und zu benennen, basierend auf Dauer, Herzfrequenz, Geschwindigkeit oder Distanz, mit bis zu drei verbundenen Timern oder Strecken und bis zu drei Zielzonen. | | | |
| Anzahl Runden – 50 | | | |
| Anzahl Runden – 99 | | | |
| Erinnerungen - Kalorienverbrauch, Distanz oder Zeit basierendDiese Funktion dient dazu, dich an verschiedene Aufgaben oder Trainingseinheiten erinnern zu lassen, zum Beispiel daran, während einer Trainingseinheit etwas zu trinken. | | | |
| Sportprofile (vier feste Sportprofile)Durch die Sportprofile hast du eine echte Multisport-Unterstützung, da während des Trainings einfach zwischen verschiedenen Sportarten gewechselt werden kann. Bei diesem Wechsel ändert der Trainingscomputer alle notwendigen Einstellungen und findet auch die verwendeten Sensoren ganz automatisch, so vergeudest du keine Zeit und verlierst keine Trainingsdaten. Du wechselst mit nur ein paar Tastenbetätigungen von einer Sportart zur nächsten, z.B. beim Triathlon. | | | |
| Sportprofile (bis zu 15 Sportprofile)Durch die Sportprofile hast du eine echte Multisport-Unterstützung, da während des Trainings einfach zwischen verschiedenen Sportarten gewechselt werden kann. Bei diesem Wechsel ändert der Trainingscomputer alle notwendigen Einstellungen und findet auch die verwendeten Sensoren ganz automatisch, so vergeudest du keine Zeit und verlierst keine Trainingsdaten. Du wechselst mit nur ein paar Tastenbetätigungen von einer Sportart zur nächsten, z.B. beim Triathlon. | | | |
| Zeit und Distanz basierende Intervall-TimerBenutze die Timer zum Beispiel als Trainingstool im Intervalltraining, um dich an den Wechsel von einem härteren zu einem leichteren Intervall erinnern zu lassen und umgekehrt. Die Timer können zeit- oder distanzbasierend sein. | | | |
| Einstellungen TrainingscomputerYou can edit your training computer settings with the WebSync software. | | | |
| Benutzer konfigurierbares DisplayDiese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren. | | | |
| Benutzer konfigurierbares Display – alle ZeilenDiese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren. | | | |
| Benutzer konfigurierbares Display – 1 ZeileDiese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren. | | | |
| Benutzer konfigurierbares Display – 2 ZeilenDiese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren. | | | |
| ZoneLock - ZonensperreDie ZoneLock-Funktion hilft dir beim Erreichen einer bestimmten Intensität. Du kannst eine Zone vor oder während einer Trainingseinheit festlegen, indem du eine Taste drückst, sobald du dich in der Zone befindest. | | | |
| ZonePointerDer ZonePointer ist ein sichtbares und bewegliches Symbol auf dem Display des Trainingscomputers, welches anzeigt, ob du dich in der voreingestellten Zielzone befindest. Diese Funktion ist nützlich, um eine gewünschte Intensität, Geschwindigkeit, Tritt-/Schrittfrequenz oder ein bestimmtes Tempo zu erreichen. | | | |
| +Funktionen Uhr | | | |
| Displaybeleuchtung | | | |
| Datum- und Wochentagsanzeige | | | |
| Displaytext in Englisch | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Finnisch, Französisch, Portugiesisch, Spanisch und Italienisch | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Finnisch, Schwedisch, Französisch, Portugiesisch, Spanisch und Italienisch | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Französisch und Spanisch | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch und Italienisch | | | |
| Anzeigetext in Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch, Niederländisch, Dänisch, Finnisch, Norwegisch und Schwedisch | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Spanisch und Italienisch | | | |
| 2 Zeitzonen | | | |
| TastensperreBy activating KeyLock, training computer buttons are locked, and accidental presses do not cause problems, for instance, during training. | | | |
| Batterieverbrauchsanzeige | | | |
| ErinnerungenDiese Funktion dient dazu, dich an verschiedene Aufgaben oder Trainingseinheiten erinnern zu lassen, zum Beispiel daran, während einer Trainingseinheit etwas zu trinken. | | | |
| StoppuhrDie Stoppuhr lässt sich zur Zeitmessung verwenden, zum Beispiel zur Aufzeichnung von Rundenzeiten. Bei einigen Modellen misst die Stoppuhr die gesamte Trainingszeit. | | | |
| Uhrzeit (12/24h) | | | |
| Uhrzeit (12/24) mit Weck- und Schlummerfunktion | | | |
| Trainingserinnerung | | | |
| eigener Batteriewechsel möglich | | | |
| Wasserbeständig - bis 30 m | | | |
| Wasserbeständig - bis 50 m | | | |
| Wasserbeständig - IPX7 | | | |
| Wasserbeständig - spritzfest | | | |